ÖNEMLİ GÜNDEM:'ŞİDDET'

Günlük yaşamımızda sık sık ‘’Çağımızın Hastalığı’’ diye nitelendirdiğimiz ‘’Stres’’ ,ruhsal gerilim diye adlandırılır ve yaşamımızın yan etkisi olarak karşımıza çıkar.Hastalıklarda kullandığımız bir ilaç nasılsa hastalık belirtilerini ortadan kaldırırken yan etkisi olursa bizi sıkıyor,zorluyorsa aynen yaşamın yan etkisi de Stres olarak kabul edilebilir.Aslında yazı başlığımda da tanımladığım gibi bir parça Stres günlük yaşamda karşılaşılan zorluklarla başa çıkmamızda güç,enerji ve uyanıklığı sağlar.Ancak fazla miktarda,uzun süreli ve sürekli miktarda Stres ,günlük verimimizin düşmesine ve yorgunluğa neden olabilir,bedensel ve ruhsal sağlığımızı tehlikeye sokabilir.Elbette insandan insana farklılıklar gösterir Stres olgusu.Baş ağrısı,mide bağırsak rahatsızlıkları,çarpıntı,huzursuzluk,sırt ve omuz ağrıları,uyku bozuklukları(düzensiz ,kalitesiz uyku veya tam tersi aşırı uyku) ,bir işe veya konuya odaklanamamak gibi yakınmalar başlıca belirtilerdir.

YAZININ DEVAMINI OKUMAK İÇİN LİNKİ TIKLAYIN
https://www.yargininnabzi.com/yazarlar/op-dr-atil-birol/onemli-gundem-siddet/42/